クラフトビレッジ西小山内にあるPoke ohanaさん主催、初開催のZUMBA®︎レッスン＆ランチが
１２月２４日のクリスマスイブに開催です。
ZUMBA(ズンバ)はラテン系の音楽とダンスを組み合わせた、アメリカ生まれのエクササイズです。
世界150ヶ国以上で、1400万人以上の人が楽しんでいます。
これまでのエクササイズとは違い、パーティーで盛り上がるように踊って、心肺機能と筋力を鍛えます。
地味なトレーニングとは真逆、楽しみながら引き締まった体になることで人気です。
とにかく楽しくて、ハマってしまうエクササイズです。
この機会にぜひ、ご参加ください。
